Istirahat cukup ternyata faktor penting yang menentukan seberapa produktifnya pekerjaan yang dilakukan.https://economy.okezone.com/read/2020/07/15/320/2246589/ikuti-5-cara-ini-agar-hidup-lebih-produktif-jaga-kualitas-tiduridhttps://economy.okezone.com/read/2020/07/15/320/2246589/ikuti-5-cara-ini-agar-hidup-lebih-produktif-jaga-kualitas-tidurhttps://economy.okezone.com/read/2020/07/15/320/2246589/ikuti-5-cara-ini-agar-hidup-lebih-produktif-jaga-kualitas-tidurRabu 15 Juli 2020 10:25 WIBNatasha OktaliaKaryawan (Foto: Shutterstock)https://img.okezone.com/content/2020/07/15/320/2246589/ikuti-5-cara-ini-agar-hidup-lebih-produktif-jaga-kualitas-tidur-udeA5mySNR.jpgJAKARTA – Istirahat cukup ternyata faktor penting yang menentukan seberapa produktifnya pekerjaan yang dilakukan. Lagi pula, istirahat yang cukup itu salah satu bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Sebab, terlalu sering beraktivitas di luar bisa saja membuat lupa akan kepentingan tubuh pribadi. Padahal, mulai dari waktu tidur yang cukup hingga mengonsumsi makanan sehat bisa dilakukan. Simple bukan? Nah, berikut ini beberapa tips yang diberikan oleh Jouska melalui laman pribadinya @jouska_id, Jakarta, Rabu (15/7/2020): Baca Juga: 4 Keuntungan Jomblo Dalam Meniti Karier, Lebih Fokus dan Hemat 1. Mattress & Pillow Tidur yang cukup tentunya dapat membuat kondisi badan dan hati juga enak. Waktu tidur yang cukup rata-rata adalah 7-8 jam. Atau perhitungan itu sama halnya dengan 30% dari waktu hidup yang digunakan untuk tidur. 2. Custom-made Clothing Sejumlah brand menawarkan opsi dan model pakaian yang berbeda-beda. Saran yang diberikan Jouska pada point ini adalah tidak ada salahnya mencoba mixed dengan baju custom terutama untuk acara-acara penting. 3. Supplement & healthy food Mengkonsumsi makanan sehat dapat menambah kondisi badan menjadi fit tentunya. Biar selalu fit, Jouska menuliskan agar masing-masing melakukan pengaturan pola makan ditambah dengan supplement yang akan sangat berguna untuk tetap sehat. Baca Juga: Ketika Harus Pamit Mundur dari Kantor, Jangan Lupakan 9 Hal Ini 4. Pertanggungan Jika pernah mendengar bahwa hidup ini teka teki, hal itu benar adanya. Sebab, hidup memang penuh dengan ketidak pastian. Beli asuransi bukan untuk diri sendiri tapi untuk orang lain. "in case kalau ada masalah jadinya tidak merepotkan orang lain." tulis Jouska 5. Education & experience Pengetahuan dan pengalaman memang mengajarkan individu untuk di masa yang akan datang. Kedua hal ini juga bisa menghasilkan kebahagiaan yang lebih panjang dan stabil dibandingkan materi. Kepuasan terhadap pengetahuan dan pengalaman akan bertambah dengan seiringnya waktu, dan kepuasan materi akan berkurang.JAKARTA – Istirahat cukup ternyata faktor penting yang menentukan seberapa produktifnya pekerjaan yang dilakukan. Lagi pula, istirahat yang cukup itu salah satu bentuk kepedulian terhadap diri sendiri. Sebab, terlalu sering beraktivitas di luar bisa saja membuat lupa akan kepentingan tubuh pribadi. Padahal, mulai dari waktu tidur yang cukup hingga mengonsumsi makanan sehat bisa dilakukan. Simple bukan? Nah, berikut ini beberapa tips yang diberikan oleh Jouska melalui laman pribadinya @jouska_id, Jakarta, Rabu (15/7/2020): Baca Juga: 4 Keuntungan Jomblo Dalam Meniti Karier, Lebih Fokus dan Hemat 1. Mattress & Pillow Tidur yang cukup tentunya dapat membuat kondisi badan dan hati juga enak. Waktu tidur yang cukup rata-rata adalah 7-8 jam. Atau perhitungan itu sama halnya dengan 30% dari waktu hidup yang digunakan untuk tidur. 2. Custom-made Clothing Sejumlah brand menawarkan opsi dan model pakaian yang berbeda-beda. Saran yang diberikan Jouska pada point ini adalah tidak ada salahnya mencoba mixed dengan baju custom terutama untuk acara-acara penting. 3. Supplement & healthy food Mengkonsumsi makanan sehat dapat menambah kondisi badan menjadi fit tentunya. Biar selalu fit, Jouska menuliskan agar masing-masing melakukan pengaturan pola makan ditambah dengan supplement yang akan sangat berguna untuk tetap sehat. Baca Juga: Ketika Harus Pamit Mundur dari Kantor, Jangan Lupakan 9 Hal Ini 4. Pertanggungan Jika pernah mendengar bahwa hidup ini teka teki, hal itu benar adanya. Sebab, hidup memang penuh dengan ketidak pastian. Beli asuransi bukan untuk diri sendiri tapi untuk orang lain. "in case kalau ada masalah jadinya tidak merepotkan orang lain." tulis Jouska 5. Education & experience Pengetahuan dan pengalaman memang mengajarkan individu untuk di masa yang akan datang. Kedua hal ini juga bisa menghasilkan kebahagiaan yang lebih panjang dan stabil dibandingkan materi. Kepuasan terhadap pengetahuan dan pengalaman akan bertambah dengan seiringnya waktu, dan kepuasan materi akan berkurang.