12 Kebiasaan Buruk yang Buat Anda Tak Produktif

Danang Sugianto, Jurnalis · Minggu 17 Januari 2016 00:17 WIB
https: img.okezone.com content 2016 01 15 320 1289317 12-kebiasaan-buruk-yang-buat-anda-tak-produktif-ObQ8XyXADr.jpg Ilustrasi. (Foto: Halomoney)

7. Terlalu Sering Duduk

Banyak pekerjaan yang mengeharuskan Anda untuk duduk selama 9 jam di depan layar komputer. Hal ini tentu tidak baik untuk untuk Anda, pasalnya tingkat kewaspadaan dan refleka Anda akan menurun. Jadi cobalah untuk rutin berolah raga dengan berjalan ataupun berlari sekitar 30-40 km setiap minggunya. Itu akan membantu Anda untuk berpikir jernih.

8. Tidak Bangun Segera

Hampir setiap pagi Anda pasti merasa kesal dengan suara alarm. Kebanyakan dari orang memilih untuk mematikan sejenak alarm (snooze) untuk melanjutkan tidur sebentar. Padahal hal itu tidak memberikan Anda tenaga ekstra untuk menjalankan aktivitas. Justru rawan tidur kebablasan yang akhir terlambat untuk masuk kantor.

9. Terlalu Banyak Prioritas

Ambisi memang merupakan hal yang baik, namun jika anda terlalu banyak ambisi maka itu juga akan berakibat negatif bagi Anda. Pasalnya jika terlalu banyak prioritas maka akan mengganggu produktivitas Anda. Jadi pilih sekiranya prioritas yang paling penting dalam hidup Anda, dan abaikan sisanya.

10. Terlalu Dalam Menyusun Rencana

Terlalu cermat dan matang dalam menyusun rencana justru tidak memberikan jaminan tidak akan terjadi sesuatu yang tidak terduga, Sebaliknya, justru lebih baik untuk menyusun rencana yang realistis saja.

11. Tidak Mempunyai Rencana

Jauh lebih baik jika Anda bekerja sesuai dengan rencana yang telah ditentukan. Biarlah Anda bekerja mengikuti alur rencana yang telah Anda tetapkan.

12. Tidur Bersama Handphone

Seiring perkembangan teknologi, kehidupan orang saat ini seakan tidak bisa lepas dari ponsel-nya. Bahkan saking tidak bisa lepasnya dengan handphone, terkadang orang menaruh ponsel di bantal ketika dirinya tidur. Hal itu tidak baik, karena LED smartphone dapat menekan produksi zat melatonin dalam tubuh. Zat ini merupakan hormon yang membantu siklus tidur Anda dan menimbulkan rasa bahagia.

(mrt)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini