MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Berikut 5 tips yang bisa dilakukan saat bekerja shift malam:
1. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi
2. Tidak mengabaikan olahraga
3. Menggunakan waktu tidur yang cukup
4. Memanfaatkan istirahat saat shift malam
5. Perbanyak minum air putih
(Kurniasih Miftakhul Jannah)