MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Ketiga, hindari minuman kafein. Setelah pulang kerja sebaiknya jangan minum kopi. Sebab kafein di dalamnya dapat membuat mata terjaga dan sulit tidur.
Keempat, manfaatkan waktu istirahat. Ketika pulang kerja setelah waktu shift berakhir langsung istirahat dan jangan melakukan aktivitas berat apapun.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)