Ngantuk saat Kerja? Coba Cara Ini agar Tak Ditegor Bos
JAKARTA – Rasa kantuk dan lelah bisa tiba-tiba menyerang saat pekerjaan di kantor menumpuk. Rasa jenuh dan penat juga bisa memicu kantuk saat bekerja. Jika tidak segera diatasi, bisa terkena teguran atasan karena tertidur di ruang kerja.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan mengantuk saat bekerja. Mulai dari banyak tugas, waktu untuk istirahat kurang, atau belum sarapan jadi beberapa faktornya. Boleh saja curi waktu untuk beristirahat, tapi pekerjaan jadi mundur kan? Saat waktu istirahat belum kunjung datang, ada beberapa tips agar tidak terlalu mengantuk saat bekerja.
Baca Juga: Bos Suka Marah-Marah? Mungkin Ini Penyebabnya
Nah, melansir dari Instagram Kemnaker, Selasa (1/12/2020), ada beberapa tips mengatasi ngantuk di kantor. Berikut beberapa tipsnya:
1. Mendengarkan musik favorit
2. Tidur sejenak saat jam istirahat
3. Minum ber-kafein jadi solusi saat kantuk menyerang
4. Hindari menatap layar komputer terlalu lama tanpa istirahat
Selain itu, ada beberapa tips lainnya untuk menghilangkan ngantuk saat bekerja:
Cuci Muka
Cara ini jadi andalan ketika seseorang diterjang kantuk. Dengan mencuci muka, maka wajah Anda akan kembali segar.
