5 Manfaat Meditasi untuk Pekerja Kantoran, Bisa Kurangi Stres akibat Tekanan Kerja

Shelma Rachmahyanti , Jurnalis-Minggu, 28 November 2021 |18:10 WIB

5 Manfaat Meditasi untuk Pekerja Kantoran, Bisa Kurangi Stres akibat Tekanan Kerja

Stres akibat Tekanan Kerja (Foto: India Times)

1. Meningkatkan fokus

2. Meredakan stres setelah lelahnya bekerja

3. Menjaga kesehatan jantung

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

5. Meningkatkan kesehatan emosional

(Dani Jumadil Akhir)

Ekonomi Okezone menyajikan berita ekonomi terkini dan terpercaya. Dapatkan wawasan tentang tren pasar, kebijakan ekonomi, dan pergerakan finansial di Indonesia dan dunia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/20/629/3219676//ibu_dan_anak-od4F_large.jpg

5 Cara Mengelola Stres untuk Ibu Menyusui agar ASI Lancar

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/20/629/3219655//kesehatan_mental_ibu_bisa_pengaruhi_asi-rwn5_large.jpg

Ibu Baru Melahirkan Rentan Alami Stres dan Tekanan Emosional, Ternyata Bisa Berdampak ke ASI

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/18/25/3219030//liburan-i9GU_large.jpg

Riset: Liburan Berpengaruh ke Kesehatan Mental Seseorang

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/03/612/3216106//depresi-TluJ_large.jpg

Bahaya Memendam Emosi, Awas Bisa Bikin Depresi!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/21/612/3213672//burnout-0cX7_large.jpg

4 Tips Tetap Fokus dan Tidak Burn Out di Tengah Banyaknya Tekanan Pekerjaan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/04/20/612/3213434//stress-S5jT_large.jpg

Bangun Tidur Main HP Bisa Bikin Stres, Ini Kata Menkes

Telusuri berita finance lainnya