Marak PHK Perusahaan Raksasa, Berikut 4 Tips untuk Pekerja Bangkit Lagi
4. Jaga dirimu
Memasuki kembali pasar kerja berarti membuka diri terhadap kritik, penilaian, dan percakapan yang sulit.
Dan jika Anda tidak meluangkan waktu untuk memelihara kesehatan mental Anda, situasi tersebut dapat menjadi lebih memicu.
Yohannes mengatakan tidak apa-apa untuk mengambil cuti sebelum mencari peran baru.
“Apa pun yang terjadi, terjadilah, tetapi menjaga diri sendiri tetap akan menjadi hal terpenting nomor satu selama ini,” katanya.
“Luangkan waktu satu atau dua minggu untuk berduka atau frustrasi dengan hasil dari apa yang baru saja terjadi padamu," ucapnya.
Yohannes juga ingin individu yang pulih dari PHK mengetahui bahwa ada cahaya di ujung terowongan.
“Dalam situasi apa pun, tetapi terutama dengan PHK, meskipun menyakitkan dan rasanya tidak enak, menerima ini sebagai pengalihan versus kemunduran adalah hal yang mungkin akan sangat membantu orang,” katanya.
“Saat ini dalam waktu tidak menentukan siapa Anda, tetapi itu akan menentukan akan menjadi siapa Anda," pungkasnya.
(Zuhirna Wulan Dilla)
