Cara Mengatasi Tekanan Kerja di Era New Normal

JAKARTA - Pusing akibat kerjaan yang menumpuk? Setiap pekerjaan pasti memiliki tekanan dan tantangan. Apalagi di era new normal, selain memikirkan pekerjaan, karyawan yang tetap pergi ke kantor harus tetap waspada dengan penyebaran virus corona.

Baca Juga: 4 Keuntungan Jomblo Dalam Meniti Karier, Lebih Fokus dan Hemat

Tekanan yang berat terkadang membuat orang stres. Untuk mengantisipasi hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah membatasi jam kerja.

Sebab, jika jam kerja tidak dibatasi hal tersebut bisa mengganggu kesehatan. Berikut adalah tips mengelola tekanan di kantor yang dilansir dari Instagram Kemnaker, Senin (20/7/2020):

1. Batasi jam kerja

Perlu adanya untuk membuat jadwal kerja secara jelas. Sebisa mungkin, hindari terima telepon atau email seputar pekerjaan di luar jam kerja. Jangan mengganggu waktu rekan kalian ya.

Baca Juga: Ketika Harus Pamit Mundur dari Kantor, Jangan Lupakan 9 Hal Ini

2. Manfaatkan waktu istirahat sebaik-baiknya

Jika mempunyai waktu istirahat, pergunakanlah sebagai mana mestinya. Rilex, jauhkan diri kalian dari pekerjaan sejenak.