5 Cara Meredam Emosi di Tempat Kerja saat Berpuasa

JAKARTA – Selama berpuasa di bulan Ramadhan, kita hendaknya bisa mengontrol emosi agar berkah dan pahala yang didapat bisa maksimal. Terutama ketika bekerja, tidak jarang banyak hal yang membuat jengkel dan resah sehingga emosi pun jadi memuncak.

Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) memberikan beberapa kiat bagi para pekerja untuk dapat meredam emosi saat bekerja ketika sedang berpuasa. Berikut ulasannya, dilansir dari akun Instagram @kemnaker, Sabtu (17/4/2021).

1. Bekerja dengan hati senang

Menahan diri dengan membuat suasana hati senang bisa menjadi langkah pertama yang ampuh agar emosi tidak gampang tersulut. Untuk membuat hati senang, bisa dengan melakukan hal-hal yang disenangi sebelum atau ketika bekerja, seperti mendengarkan lagu favorit.

Baca Juga: 5 Tips Bangkitkan Semangat saat WFH di Bulan Puasa 

2. Tidak mudah baper atau tersinggung saat dikritik

Menjaga perasaan di tempat kerja tentunya memiliki tantangan tersendiri, apalagi terhadap perkataan-perkataan rekan kerja. Sebaiknya pekerja tidak menganggap serius perkataan yang mengganggu perasaan tersebut untuk bisa mengontrol emosi.