Waspada! Sering Lakukan 4 Hal Ini saat Bekerja Bisa Berujung Penyakit

2. Selalu lembur

Risiko lembur bisa terjadi pada pekerjaan apa saja.

Namun, jika frekuensi lembur anda terlalu sering, hal ini merupakan tanda bahaya yang harus diwaspadai demi kesehatan.

 BACA JUGA:5 Tips Kerja Cerdas saat Shift Malam

3. Duduk terlalu lama

Pekerja kantoran cenderung lebih banyak duduk saat bekerja. Hal ini juga bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Karena bisa menyebabkan berbagai penyakit. Mulai dari penyakit jantung, melemahnya otot, hingga sakit pada leher dan tulang belakang.

Sebagai solusi, jangan lupa lakukan olahraga ringan beberapa jam sekali untuk mengurangi risiko kesehatan.

Oleh karena itu, memanfaatkan waktu istirahat sebaik mungkin akan menjadi solusi jangka pendek yang dapat dilakukan.