Orang Tajir dan CEO Bisa Kelihatan dari Gaya Tidurnya, Kalau Karyawan Biasa?
JAKARTA - Banyak CEO sukses seperti CEO Amazon Jeff Bezos hingga CEO Apple Tim Cook memilih untuk bangun tidur lebih awal untuk menjadi produktif.
Pasalnya, Cook terkenal karena selalu bangun pada pukul 3:45 pagi. Selain itu ada CEO Tesla Elon Musk yang baru tidur pukul 1 pagi dan bangun pada pukul 7 pagi. Menurut Musk, Dia menjadi nyaman ketika tidur selama enam jam.
Baca Juga: Pantaskah CEO Dibayar Setinggi Langit?
Sementara jadwal tidur ini tampaknya efektif bagi CEO yang memiliki kinerja serta bayaran tinggi, justru fenomena kekurangan tidur di kalangan orang Amerika yang memiliki pekerjaan biasa terus meningkat. Itu merupakan sebuah studi baru dari para peneliti Ball State University.
Dikutip dari CNBC, Rabu (30/10/2019), sekitar 35% orang dewasa yang bekerja di Amerika Serikat tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk tidur. Hal ini berkaitan erat dengan tuntutan pekerjaan dan stres yang mereka alami.
Baca Juga: 7 Hal yang Hanya Bisa Dilakukan Miliarder, Habiskan Rp11 Juta untuk Cukur Rambut
Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis data tidur dari National Health Interview Survey, yang mencakup 158.468 orang yang bekerja di atas usia 17 tahun. Mereka menemukan bahwa jumlah orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam naik sekitar 5% dalam rentang tahun 2010 hingga 2018. Sementara itu, orang dewasa yang berusia 18 tahun ke atas seharusnya tidur tujuh hingga delapan jam setiap harinya.
