4 Tips agar Tubuh Tetap Fit Usai Kerja Shift

Alya Ramadhanti , Jurnalis-Kamis, 28 Januari 2021 |06:32 WIB

4 Tips agar Tubuh Tetap Fit Usai Kerja <i>Shift</i>

Karyawan (Foto: Shutterstock)

Ketiga, hindari minuman kafein. Setelah pulang kerja sebaiknya jangan minum kopi. Sebab kafein di dalamnya dapat membuat mata terjaga dan sulit tidur.

Keempat, manfaatkan waktu istirahat. Ketika pulang kerja setelah waktu shift berakhir langsung istirahat dan jangan melakukan aktivitas berat apapun.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/29/622/3134614/ai-iKW0_large.jpg

Canggih! AI Bisa Antisipasi Kecurangan Tes Rekrutmen Karyawan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/17/622/3131638/karier-UBxC_large.jpg

Daftar 10 Perusahaan Besar yang Bisa Dukung Karier di Singapura

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/15/622/3130998/karier-Hp2y_large.jpg

Ini 10 Tempat Terbaik untuk Bekerja

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/13/622/3130370/pekerja-CSjI_large.jpg

Resign Sebelum Kontrak Habis Bisa Kena Denda? Simak Penjelasannya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/04/11/320/3129943/karier-jmZB_large.jpg

Daftar Pekerjaan yang Diprediksi Hilang dari Muka Bumi

10 Tips Kerja Cerdas, Bukan Bekerja Lebih Keras

Telusuri berita finance lainnya