4 Tips agar Tubuh Tetap Fit Usai Kerja Shift

Alya Ramadhanti , Jurnalis-Kamis, 28 Januari 2021 |06:32 WIB

4 Tips agar Tubuh Tetap Fit Usai Kerja <i>Shift</i>

Karyawan (Foto: Shutterstock)

Ketiga, hindari minuman kafein. Setelah pulang kerja sebaiknya jangan minum kopi. Sebab kafein di dalamnya dapat membuat mata terjaga dan sulit tidur.

Keempat, manfaatkan waktu istirahat. Ketika pulang kerja setelah waktu shift berakhir langsung istirahat dan jangan melakukan aktivitas berat apapun.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Ekonomi Okezone menyajikan berita ekonomi terkini dan terpercaya. Dapatkan wawasan tentang tren pasar, kebijakan ekonomi, dan pergerakan finansial di Indonesia dan dunia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :