Ketika sudah mereda, kerjakan tugas segera, karena semakin dihindari, tugas akan semakin menumpuk dan otomatis akan semakin malas mengerjakannya.
3. Motivasi diri
Berikan hadiah untuk diri sendiri atau self-reward setelah bekerja keras. Rencanakan barang wishlist apa saja yang ingin dibeli, atau jadwalkan bermain dengan teman-teman dan liburan bersama.
Motivasi berupa self-reward tersebut bisa menambah semangat untuk segera menyelesaikan pekerjaan atau tugas. Sehingga nanti bisa terbiasa untuk bersemangat menyelesaikan tugas.
(Feby Novalius)