Begini Cara Atasi Cabin Fever Akibat Terlalu Lama WFH

Agar hal tersebut tak bertambah buruk, Anda diharapkan untuk segera mengatasi cabin fever tersebut. Dikutip dari akun Instagram @kemnaker pada Rabu (20/5/2020), berikut cara mengatasinya:

1. Tingkatkan intensitas komunikasi di dunia maya dengan atasan dan rekan kerja. Ini penting untuk mendukung penyelesaian pekerjaanmu.

2. Luangkan waktu untuk olahraga ringan, berjemur sebentar di pagi hari dan memindahkan tempat kerja ke spot lain.

3. Lakukanlah sejumlah aktivitas yang bermanfaat untuk mengasah otak seperti mengisi TTS, bermain game online, membaca buku, atau mempelajari keterampilan baru.

4. Usahakan untuk tetap menjaga keseimbangan pola makan.

(Dani Jumadil Akhir)