Sembuh dari Covid-19, Menhub: Makan dan Istirahat Lebih Teratur
JAKARTA – Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi mengaku kebiasaannya berubah setelah sembuh dari covid-19. Dia mengaku, sebelum covid-19 pola makan dan istirahatnya tidak teratur.
“Saya dulu tidak disiplin, namanya makan itu ya termasuk ngopi, sudah makan di luar sampai rumah makan lagi karena berat badan enggak terkontrol, kolesterol juga enggak terkontrol, kalau sekarang makan ya tiga kali,” kata Budi dalam diskusi online, Sabtu (27/6/2020).
Baca Juga: Cerita Mehub Turun Berat Badan Sampai 16 Kg karena Covid-19
Dia mengimbau bagi masyarakat untuk sering mengonsumsi sayur dan buah demi kesehatan badan. Di sisi lain, untuk menjaga daya tahan tubuh bisa juga dengan mengonsumsi vitamin.
Selain pola makan yang teratur, Budi juga lebih rajin olahraga. Dulu, kata dia, olahraga hanya dua kali dalam satu minggu namun kini harus berolahraga setiap hari.
