15 cara Membahagiakan Diri Sendiri, Nomor 8 Habiskan Uang

2. Konsumsi makanan dan minuman sehat

Jaga kesehatan tubuh Anda agar tetap sehat dan bugar. Mengonsumsi buah dan sayur, juga vitamin jika diperlukan agar Anda tidak mudah lelah dan terkena penyakit.

3. Berhenti overthinking 

Anda harus belajar berhenti overthinking. Daripada terus memikirkan dan mencemaskan hal-hal yang belum tentu terjadi, lebih baik menggunakan waktu untuk tidur dan istirahat. Jalani hidup dengan mindfulness.

4. Bergaul dengan orang-orang yang mencintai dan menyemangati Anda

Bergaulah dengan orang-orang yang mencintai Anda seperti teman, keluarga, dan orang yang peduli Anda saat Anda melewati masa-masa sulit. Biarkan mereka melihat dan mengingatkan betapa menakjubkannya Anda. Hal-hal positif yang mereka berikan akan terbawa kepada diri Anda.

5. Berhenti membanding-bandingkan diri dengan orang lain

Ketahuilah bahwa tidak ada orang di dunia ini seperti Anda, jadi Anda tidak bisa membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Satu-satunya orang yang harus Anda bandingkan dengan diri Anda adalah diri Anda sendiri. Ingatlah kembali bahwa semua orang itu spesial, termasuk Anda.

6. Akhiri semua hubungan toxic

Siapa pun yang membuat Anda merasa terganggu, terancam, depresi, dan merasa tidak berharga segera tinggalkan. Sebab mereka tidak pantas menjadi bagian dari hidup Anda. Jauhi dan tinggalkan orang yang hanya merugikan diri Anda.

7. Beri apresiasi kepada diri sendiri

Rayakan kemenangan Anda tidak peduli seberapa besar atau kecilnya. Banggalah dengan apa yang telah Anda capai. Jika Anda bisa melewati masa-masa sulit seperti perceraian atau ditinggal mati keluarga, namun Anda masih bisa berdiri tegar, maka itu adalah pencapaian yang perlu Anda apresiasi.

8. Manjakan diri dengan berbelanja

Saat memanjakan diri dalam memanjakan diri , jangan hanya fokus pada kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental Anda. Untuk menjaga kesehatan fisik Anda, membeli barang-barang yang disukai, atau bisa menghabiskan uang Anda.

9. Istirahat dari media sosial

Media sosial adalah sesuatu yang memaksa kita untuk mendambakan validasi eksternal dan entah bagaimana mengubah diri kita untuk mencari perhatian orang. Namun, ketika Anda melakukannya, keluar dari media sosial, Anda menyadari diri sejati Anda dan tujuan hidup Anda yang sebenarnya.

10. Maafkan diri Anda

Mungkin ada beberapa kesalahan yang membuat Anda merasa buruk dan malu. Lepaskan hal itu. Anda tidak bisa mengubah apa yang sudah terjadi. Jadikan sebagai pengalaman dan pelajaran di masa depan.

Terima kesalahan, maafkan diri Anda, dan jangan membenci diri sendiri. Sadarlah bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini, dan setiap orang pasti punya kelemahan dan kesalahan.

11. Bersikap realistis

Tidak ada orang di dunia ini yang bahagia setiap saat setiap hari. Kita semua manusia, yang pernah berbuat kesalahan dan merasakan emosi (baik dan buruk). Ini bukan suatu masalah. Berkreasilah dan ekspresikan diri Anda dengan cara apa pun yang Anda suka.

12. Jangan suka menghakimi diri sendiri

Berhentilah bersikap keras pada diri sendiri dan ketahuilah bahwa Anda hanya manusia dan Anda dapat membuat kesalahan. Jangan menghakimi diri sendiri, apalagi memaki-maki diri sendiri, tidak boleh. Sadarilah bahwa Anda manusia, dan masih harus banyak belajar.

13. Jangan suka mencari validasi dari orang lain

Berhentilah mencari validasi dari orang lain. Sebab mencari validasi orang lain hanya akan membuat Anda lemah. Coba lebih dengarkan isi hati sendiri dan tanamkan pikiran yang baik.

14.Fokus hal-hal yang Anda kuasai

Alih-alih terlalu fokus pada kelemahan dan kekurangan Anda, cobalah untuk lebij fokus pada pekerjaan yang Anda kuasai. Ini tidak hanya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, tetapi juga akan meningkatkan harga diri Anda.

15.  Berani bilang "tidak"

Percayalah, mengatakan "tidak" itu tak membuat Anda jadi orang jahat. Bisa saja hal itu menjadi sesuatu yang tepat. Anda tidak bisa menuruti apa yang orang lain inginkan. Prioritaskan diri Anda adalah hal paling utama. (RIN)