Tidur Lebih Nyenyak, Singkirkan 5 Hal Ini dari Kamar

4. Tumpukan Majalah dan Buku yang Sudah Dibaca

Sebagian orang meletakkan majalah dan buku setelah dibaca, tanpa sadar menjadi tumpukkan yang terlihat berantakan. Maka mulailah menyingkirkannya demi mendapatkan tidur malam yang nyaman.

Periksa mana saja yang sudah pernah dibaca dan yang belum. Jika terdapat buku atau majalah yang telah dibaca berulang kali, pertimbangkan untuk mendonasikannya daripada membuang ke tempat pembuangan sampah.

5. Bekas Makanan dan Piring Kotor

Tak jarang orang makan atau menyimpan snack bar di laci meja samping tempat tidur. Usahakan untuk selalu membersihkan bekas makanan yang ada di kamar tidur. Sebab, sisa makanan mengeluarkan aroma yang dapat mengganggu kenyamanan.

Akan lebih baik jika bisa menjadikan kamar tidur sebagai zona bebas makanan. Jauhkan remah-remahan dari seprai, serta kurangi kegiatan ngemil larut malam. Menghindari makan di kamar dapat membantu kamar tidur memberikan kenyamanan yang maksimal.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)