TIPS KARIER: Jangan Langsung Cek HP, Ini 7 Kegiatan untuk Bangun Semangat Pagi
6. Sarapan bergizi
Sempurnakan pagi Anda dengan sarapan bergizi. Mungkin saran ini terdengar membosankan, tetapi, pentingnya sarapan memang telah terbukti secara medis.
Sarapan sehat bisa membuat Anda semangat sepanjang hari, selain itu dalam jangka panjang, sarapan sehat bagus untuk menjaga kesehatan Anda.
Lalu menu sehat apa yang baik untuk sarapan? Seorang ahli nutrisi Amerika Serikat Katherine Zeratsky menuturkan, sarapan sehat adalah yang kaya dengan vitamin B, seperti oatmeal, buah alpukat, pisang, dan nanas. Vitamin B yang terkandung dalam makanan tersebut mampu meningkatkan energi dan konsentrasi.
7. Rencanakan tujuan Anda
Merencanakan tujuan harian Anda adalah langkah yang tepat untuk memulai hari produktiv. Namun, Anda tidak perlu membuatnya secara detail.
Rencana detail hanya akan membingungkan Anda, karena harus merincinya. Alih-alih termotivasi, Anda justru kebingungan sendiri di pagi hari. Rencana detail hanya akan berfungsi jika Anda memiliki sedikit hal yang dilakukan sepanjang hari.
Oleh karena itu, cukup tulislah beberapa hal penting yang harus Anda tuntaskan sepanjang hari.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Ekonomi Okezone menyajikan berita ekonomi terkini dan terpercaya. Dapatkan wawasan tentang tren pasar, kebijakan ekonomi, dan pergerakan finansial di Indonesia dan dunia.
